Yayasan Kanker Payudara Indonesia (YKPI) terus berupaya untuk menyosialisasikan pentingnya deteksi dini kanker payudara kepada masyarakat luas. Salah satu upaya yang dilakukan adalah dengan mengunjungi pesantren-pesantren di berbagai daerah Indonesia. Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada wanita di Indonesia. Deteksi dini sangat penting untuk menangani kanker payudara dengan lebih […]

Stagnasi dalam upaya menurunkan berat badan seringkali menjadi masalah yang membuat banyak orang frustasi. Meskipun sudah melakukan berbagai cara, namun berat badan tetap sama atau bahkan naik. Hal ini tentu menjadi tantangan yang sulit untuk diatasi. Namun, ada beberapa siasat yang bisa dilakukan untuk mengatasi stagnasi dalam upaya menurunkan berat badan. Pertama-tama, penting untuk memperhatikan […]

Air lemon panas telah menjadi minuman yang populer di kalangan masyarakat karena diyakini memiliki berbagai manfaat kesehatan. Namun, apakah benar minum air lemon panas memiliki banyak manfaat bagi tubuh? Sebuah artikel dari ahli nutrisi akan meluruskan fakta konsumsi air lemon panas. Pertama-tama, air lemon panas memang mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh […]

Setelah latihan fisik, tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang tepat untuk membantu pemulihan otot dan energi yang telah terkuras selama latihan. Dua nutrisi yang penting untuk dikonsumsi setelah latihan adalah protein dan karbohidrat. Protein merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita karena berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan otot yang rusak selama latihan. Konsumsi […]

Kurangnya informasi yang baru dapat mengubah persepsi waktu pada otak. Hal ini dikarenakan otak manusia cenderung mengukur waktu berdasarkan seberapa banyak informasi yang diterima. Ketika kita terus-menerus terpapar dengan informasi baru, maka otak akan merasa bahwa waktu berjalan dengan cepat. Namun, jika kita tidak mendapatkan banyak informasi baru, maka otak akan merasa bahwa waktu berjalan […]

Freezer merupakan salah satu alat penting dalam menyimpan makanan agar tetap segar dan tahan lama. Namun, tidak semua makanan cocok disimpan di dalam freezer. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer agar teksturnya tidak rusak dan rasanya tetap enak. Berikut adalah sederet makanan yang sebaiknya tidak disimpan di dalam freezer: 1. […]

IAKMI (Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia) merupakan sebuah organisasi profesi yang bergerak dalam bidang kesehatan masyarakat di Indonesia. Salah satu program unggulan yang mereka selenggarakan adalah CKG (Cek Kesehatan Gratis). Program ini merupakan upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan dan melakukan pemeriksaan secara berkala. CKG sendiri merupakan program yang menyediakan pemeriksaan kesehatan […]

Nestle Indonesia, perusahaan makanan dan minuman terkemuka di Indonesia, telah berkomitmen untuk ikut berkontribusi dalam upaya menurunkan tingkat stunting di Indonesia. Stunting, atau kekurangan gizi kronis pada anak-anak, merupakan masalah serius yang masih menghantui negara kita. Menurut data yang dirilis oleh Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi stunting di Indonesia masih cukup tinggi, yakni sekitar 30%. Hal […]

Cokelat memang dikenal sebagai makanan yang lezat dan menggugah selera. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi cokelat juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan? Ya, benar, cokelat mengandung beberapa nutrisi penting yang dapat memberikan efek positif bagi tubuh kita. Cokelat mengandung flavonoid, yaitu senyawa antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Flavonoid juga […]

Puasa merupakan salah satu kewajiban umat muslim yang dilaksanakan selama bulan Ramadan. Namun, bagi sebagian orang yang memiliki penyakit komorbid, menjalani puasa dapat menjadi tantangan tersendiri. Penyakit komorbid adalah kondisi dimana seseorang mengalami dua atau lebih penyakit kronis secara bersamaan, seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung. Bagi penderita penyakit komorbid, persiapan puasa harus dilakukan dengan […]

Infeksi jamur di kulit adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Infeksi jamur di kulit dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita, dan biasanya disebabkan oleh jamur yang tumbuh di kulit. Jamur ini biasanya tumbuh di daerah yang lembab dan hangat, seperti lipatan kulit, kuku, dan kulit kepala. Ada beberapa penyebab […]

Penderita diabetes dan obesitas rentan terkena jamur di kulit Diabetes dan obesitas adalah dua kondisi kesehatan yang seringkali terjadi secara bersamaan. Kedua kondisi ini dapat meningkatkan risiko terkena berbagai masalah kesehatan, termasuk infeksi jamur di kulit. Infeksi jamur di kulit adalah kondisi yang umum terjadi pada penderita diabetes dan obesitas. Hal ini disebabkan oleh berbagai […]

Dampak stres bagi kesehatan dan cara efektif mengatasinya Stres adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang di dunia ini. Kondisi ini dapat terjadi akibat berbagai faktor, seperti tekanan pekerjaan, masalah keuangan, konflik hubungan, atau bahkan karena situasi lingkungan yang tidak menyenangkan. Namun, terlalu banyak stres dapat berdampak negatif bagi kesehatan seseorang. Dampak stres bagi […]

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Republik Indonesia menjelaskan peran Dinas Kesehatan (Dinkes) Daerah dalam melancarkan program Cek Kesehatan Gratis (CKG). Program CKG merupakan salah satu program yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Dalam menjalankan program CKG, Kemenkes bekerja sama dengan Dinkes Daerah untuk menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan […]

Dokter: Sekolah Berperan Cegah Penyebaran Penyakit pada Siswa Penyakit dapat menyerang siapa saja, termasuk para siswa di sekolah. Oleh karena itu, peran dokter di sekolah sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit dan menjaga kesehatan para siswa. Dokter di sekolah memiliki tugas yang sangat penting, yaitu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, memberikan penyuluhan tentang kesehatan kepada […]

Klinik LIGHThouse, salah satu klinik kesehatan yang terkenal dengan program diet sehat dan terintegrasi, kini membuka cabang baru di daerah Jakarta Selatan. Dengan pembukaan cabang baru ini, klinik LIGHThouse kini memberikan kesempatan lebih luas bagi masyarakat Jakarta Selatan untuk mendapatkan layanan kesehatan yang berkualitas. Program diet terintegrasi yang ditawarkan oleh klinik LIGHThouse telah terbukti efektif […]

Pemeriksaan kesehatan secara berkala adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan anak-anak. Salah satu pemeriksaan yang penting dilakukan adalah pemeriksaan Child Growth and Development (CKG). Pemeriksaan CKG bertujuan untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak secara keseluruhan, termasuk fisik, mental, emosional, dan sosial. Dokter anak biasanya akan melakukan pemeriksaan CKG saat anak datang untuk pemeriksaan rutin […]

IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) telah meluncurkan program CKG (Cek Kesehatan Ganda) sebagai langkah awal dalam mendeteksi masalah kesehatan anak. Program ini bertujuan untuk memberikan pelayanan kesehatan yang komprehensif bagi anak-anak sehingga masalah kesehatan dapat dideteksi dan diatasi sejak dini. Dalam program CKG, anak-anak akan menjalani pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh oleh tim dokter anak yang […]

Kecemasan adalah salah satu emosi yang seringkali dirasakan oleh banyak orang dalam kehidupan sehari-hari. Emosi ini dapat muncul akibat berbagai hal, seperti tekanan kerja, masalah pribadi, atau situasi yang tidak terduga. Namun, apakah Anda pernah berpikir bagaimana kecemasan dapat memengaruhi kreativitas seseorang? Sebuah hasil studi baru-baru ini menunjukkan bahwa kecemasan dapat memiliki dampak yang signifikan […]

Sakit kepala migrain dan vertigo adalah dua kondisi yang seringkali dapat membingungkan bagi sebagian orang. Namun, kedua kondisi tersebut memiliki perbedaan yang cukup jelas dalam hal gejala dan penyebabnya. Dokter saraf adalah ahli yang memiliki pengetahuan yang mendalam tentang gangguan saraf, termasuk migrain dan vertigo. Mereka dapat membantu untuk menjelaskan perbedaan antara kedua kondisi tersebut […]

POPSEA (Plastic Ocean Project Southeast Asia) adalah sebuah organisasi nirlaba yang berfokus pada perlindungan lingkungan laut, khususnya dalam hal pengurangan limbah plastik di lautan. Salah satu upaya yang dilakukan oleh POPSEA adalah meluncurkan program tukar botol plastik dengan hadiah untuk masyarakat. Program ini bertujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya mengurangi penggunaan plastik sekali pakai dan […]

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang sering kali tidak terdeteksi oleh penderitanya. Hipertensi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah aneurisma. Aneurisma adalah pelebaran abnormal pada dinding pembuluh darah yang bisa terjadi di berbagai bagian tubuh, seperti otak, jantung, atau aorta. Aneurisma yang terjadi pada pembuluh darah otak […]

Pusing dan sakit kepala adalah dua gejala yang sering kali dirasakan oleh banyak orang. Namun, sebenarnya ada perbedaan antara kedua kondisi tersebut. Dokter syaraf dapat membantu membedakan antara pusing dan sakit kepala berdasarkan sensasi yang dirasakan oleh pasien. Pusing biasanya merupakan sensasi yang membuat seseorang merasa seperti lingkungan sekitarnya berputar atau bergerak. Sensasi pusing juga […]

Seblak merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia, terutama bagi para pecinta makanan pedas. Makanan yang terbuat dari kerupuk basah yang direbus dengan bumbu pedas ini memang sangat menggoda lidah. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi seblak secara tidak langsung dapat mempengaruhi kesehatan ginjal? Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk menyaring limbah dan […]

Suplemen adalah zat tambahan yang biasanya dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh yang tidak tercukupi dari makanan sehari-hari. Namun, tidak semua suplemen dapat dikonsumsi secara bersamaan karena ada beberapa kombinasi suplemen yang dapat menyebabkan efek samping atau bahkan membahayakan kesehatan. Salah satu kombinasi suplemen yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan adalah suplemen kalsium dan zat […]

Padel, olahraga yang semakin populer di Indonesia, akan segera menggelar turnamen pertamanya di Kota Bandung. Turnamen padel ini merupakan yang pertama kali diadakan di Bandung dan diharapkan dapat meningkatkan popularitas olahraga ini di wilayah tersebut. Padel sendiri adalah olahraga yang mirip dengan tenis, namun dimainkan di lapangan yang lebih kecil dan dikelilingi oleh dinding kaca. […]

Kebiasaan menonton secara maraton bisa berdampak buruk bagi kesehatan Menonton film atau acara televisi merupakan kegiatan yang menyenangkan dan menghibur bagi sebagian besar orang. Namun, kebiasaan menonton secara maraton atau dalam jumlah yang besar dalam waktu yang singkat bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satu dampak buruk dari kebiasaan menonton secara maraton adalah peningkatan risiko […]

Perempuan yang sudah menikah dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan Pap Smear secara teratur. Pap Smear adalah tes yang dilakukan untuk mendeteksi adanya perubahan sel-sel pada leher rahim yang bisa menjadi tanda awal dari kanker serviks. Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada perempuan di seluruh dunia. Meskipun bisa terjadi pada perempuan […]

Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi pada perempuan. Kanker ini disebabkan oleh infeksi virus papillomavirus manusia (HPV) dan dapat menyerang leher rahim atau serviks. Meskipun penyebab pastinya belum diketahui secara pasti, namun faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya kanker serviks adalah infeksi HPV, merokok, memiliki sistem kekebalan tubuh yang […]

Kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi pada wanita di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Kanker ini disebabkan oleh infeksi virus HPV (Human Papillomavirus) yang dapat menyerang leher rahim atau serviks. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk melakukan langkah-langkah preventif guna mencegah terjadinya infeksi kanker serviks. Salah satu langkah preventif […]

Kehamilan adalah masa yang penuh kebahagiaan bagi sebagian besar wanita. Namun, tidak semua wanita mengalami kebahagiaan selama masa kehamilan. Salah satu masalah yang seringkali terjadi namun jarang dibicarakan adalah depresi antepartum. Depresi antepartum adalah kondisi depresi yang terjadi pada wanita saat hamil. Kondisi ini seringkali terjadi pada trimester kedua atau ketiga kehamilan. Gejala depresi antepartum […]

Program PKG (Pemeriksaan Kesehatan Gratis) adalah program yang diselenggarakan oleh pemerintah untuk memberikan pelayanan kesehatan secara gratis kepada masyarakat. Dalam program ini, masyarakat dapat memeriksakan kesehatannya secara berkala tanpa dipungut biaya. Baru-baru ini, program PKG diminta untuk memprioritaskan pemeriksaan gula darah pada usia muda. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kasus diabetes di Indonesia, terutama pada […]

Dokter sebut paparan radiasi bisa picu leukimia pada anak Leukimia merupakan salah satu jenis kanker darah yang sering menyerang anak-anak. Penyebab pasti dari penyakit ini belum diketahui secara pasti, namun dokter mengatakan bahwa paparan radiasi bisa menjadi salah satu faktor risiko yang dapat memicu perkembangan leukimia pada anak-anak. Radiasi sendiri dapat berasal dari berbagai sumber, […]

Seiring berkembangnya teknologi, penggunaan gadget atau gawai menjadi semakin merajalela di kalangan anak-anak. Hal ini tentu membawa dampak negatif bagi perkembangan anak, terutama jika penggunaan gadget tersebut tidak diawasi dengan baik oleh orang tua. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk membangun bonding yang kuat dengan anak-anak guna mencegah mereka terkena adiksi terhadap gadget. […]

Penn Endodontic Global Symposium adalah acara tahunan yang diadakan oleh Pennsylvania School of Dental Medicine yang menyoroti perkembangan terbaru dalam perawatan bedah endodontik. Acara ini menarik partisipan dari seluruh dunia yang tertarik untuk belajar dan berbagi pengetahuan tentang teknik dan teknologi terbaru dalam bidang endodontik. Perawatan bedah endodontik adalah cabang kedokteran gigi yang berkaitan dengan […]

Etana, sebuah perusahaan farmasi yang berbasis di Indonesia, telah berkomitmen untuk menyediakan produk pengobatan kanker yang terjangkau bagi masyarakat. Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan dan membutuhkan pengobatan yang intensif dan mahal. Oleh karena itu, Etana merasa penting untuk memberikan solusi bagi para penderita kanker agar dapat mengakses pengobatan yang mereka butuhkan tanpa […]

Ahli Sarankan Pasien Pasca Stroke Gangguan Oromotor Lakukan Asesmen Pasca stroke, banyak pasien mengalami berbagai gangguan fisik dan kognitif yang mempengaruhi kemampuan mereka dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Salah satu gangguan yang umum terjadi pada pasien pasca stroke adalah gangguan oromotor, yaitu gangguan pada otot-otot yang terlibat dalam proses bicara, mengunyah, dan menelan makanan. Untuk mengatasi […]

Pasien pasca stroke disarankan untuk menjalani pola makan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) guna membantu dalam proses pemulihan dan pencegahan penyakit lebih lanjut. Stroke adalah kondisi medis yang serius dan dapat mengakibatkan dampak jangka panjang pada kesehatan seseorang. Setelah mengalami stroke, sangat penting bagi pasien untuk menjalani perubahan gaya hidup, termasuk dalam hal pola […]

Kesehatan otot dasar panggul merupakan hal yang sangat penting bagi wanita. Otot dasar panggul atau pelvic floor muscles memiliki peran yang vital dalam mendukung fungsi organ-organ panggul, seperti kandung kemih, uterus, dan usus. Mempertahankan kekuatan otot dasar panggul dapat mencegah berbagai masalah kesehatan yang sering dialami oleh wanita. Salah satu masalah yang dapat terjadi akibat […]

Obesitas adalah kondisi berat badan yang berlebihan yang dapat meningkatkan risiko kesehatan yang serius, termasuk kanker. Kanker anak adalah penyakit yang langka namun tidak bisa dianggap remeh, dan obesitas dapat menjadi salah satu faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya kanker pada anak. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Cancer Society, obesitas dapat menyebabkan peradangan […]

Periksa kesehatan secara rutin adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Kesehatan tubuh adalah aset yang paling berharga bagi setiap individu, tanpa kesehatan yang baik, aktivitas sehari-hari pun akan terganggu. Salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak, adalah kanker. Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel-sel yang tidak terkendali. […]

Setiap tahun, pada tanggal 4 Februari, dunia memperingati Hari Kanker Sedunia. Hari ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang kanker, mempromosikan pencegahan, deteksi dini, dan pengobatan yang tepat bagi penderita kanker. Sejarah Hari Kanker Sedunia sendiri bermula pada tahun 2000, ketika Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan tanggal 4 Februari sebagai hari untuk memperingati perjuangan melawan kanker. […]

Olahraga adalah aktivitas penting yang harus dilakukan oleh setiap orang untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, seringkali kesibukan di kantor membuat kita sulit untuk meluangkan waktu untuk berolahraga. Namun jangan khawatir, ada beberapa olahraga sederhana yang bisa dilakukan di sela-sela kesibukan kantor. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan di kantor adalah stretching atau peregangan. […]

Menjaga berat badan ideal merupakan hal penting bagi kesehatan, terutama saat memasuki usia 50 tahun ke atas. Tubuh yang sehat dan bugar akan membantu menjaga kualitas hidup dan mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Namun, menurunkan berat badan di usia 50 tahun bisa menjadi tantangan tersendiri karena metabolisme tubuh cenderung melambat. […]

Pemerintah Republik Indonesia (RI) sedang bersiap-siap untuk menyambut program pemeriksaan kesehatan gratis yang akan dilaksanakan dalam waktu dekat. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Pemeriksaan kesehatan gratis ini akan dilakukan di berbagai lokasi di seluruh Indonesia, mulai dari puskesmas hingga rumah sakit. Masyarakat akan memiliki kesempatan untuk […]

Ganti sebatang rokok dengan sebutir telur untuk gizi anak Rokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh banyak orang. Selain merugikan bagi kesehatan perokok itu sendiri, asap rokok juga dapat berdampak buruk bagi orang di sekitarnya, terutama anak-anak. Selain itu, rokok juga dapat menguras dompet karena harga rokok yang semakin mahal. Sebagai pengganti […]

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah gangguan neurobehavioral yang umum terjadi pada anak-anak. Namun, sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa ADHD juga dapat berdampak pada harapan hidup pria dan wanita. Studi ini dilakukan oleh para peneliti di University of California, Los Angeles, yang mengamati data dari lebih dari 10.000 orang dewasa dengan ADHD. Mereka menemukan bahwa […]

Sebuah studi terbaru telah mengungkap bahwa jenis olahraga tertentu dapat membantu mengurangi nafsu makan seseorang. Penelitian ini dilakukan oleh para ahli kesehatan di Universitas Indonesia yang ingin mencari cara yang efektif untuk membantu orang-orang yang mengalami masalah kelebihan berat badan atau obesitas. Dalam penelitian ini, para peserta diharuskan untuk melakukan olahraga yang intensitasnya sedang hingga […]

Sakit kepala merupakan masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang, termasuk wanita hamil. Namun, sakit kepala yang berulang saat hamil bisa menjadi tanda adanya masalah serius, seperti pembekuan darah di otak. Pembekuan darah di otak atau yang dikenal dengan istilah trombosis vena otak adalah kondisi yang langka namun sangat serius. Kondisi ini terjadi ketika […]

Praktisi kesehatan di Indonesia menyambut baik program skrining gratis yang saat ini sedang gencar dilakukan oleh pemerintah maupun lembaga non-profit. Program skrining gratis ini dinilai memiliki banyak manfaat bagi masyarakat, terutama dalam upaya pencegahan dan deteksi dini berbagai penyakit. Skrining adalah proses pemeriksaan untuk mendeteksi adanya penyakit atau gangguan kesehatan pada seseorang sebelum gejala muncul. […]

Penggunaan plastik dapat berdampak pada kesuburan wanita. Hal ini disebabkan oleh zat kimia berbahaya yang terkandung dalam plastik, seperti bisphenol A (BPA) dan ftalat. Zat-zat kimia ini dapat masuk ke dalam tubuh wanita melalui makanan, minuman, atau kontak langsung dengan produk plastik. Paparan BPA dan ftalat dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh wanita, yang dapat […]

Musik memiliki kekuatan yang luar biasa dalam mempengaruhi emosi dan pikiran seseorang. Tidak hanya sebagai hiburan semata, musik juga dapat menjadi alat yang ampuh untuk merangsang ingatan seseorang. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa musik memiliki kemampuan untuk mengubah cara seseorang mengingat kenangan. Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali teringat akan kenangan-kenangan tertentu ketika mendengarkan lagu-lagu […]

Penting untuk menjaga pola hidup sehat dan seimbang Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu. Untuk itu, menjaga pola hidup sehat dan seimbang sangatlah penting. Pola hidup sehat tidak hanya berdampak pada tubuh fisik, tetapi juga pada kesehatan mental dan emosional seseorang. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam menjaga pola hidup sehat […]

Dokter gizi adalah seorang profesional kesehatan yang ahli dalam bidang nutrisi dan diet. Mereka membantu individu untuk mencapai tujuan kesehatan mereka melalui pengaturan pola makan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh. Salah satu mitos yang sering dipercayai oleh masyarakat adalah bahwa nutrisi terbaik didapatkan dari makanan mentah. Namun, dokter gizi menegaskan bahwa nutrisi […]

Maag merupakan gangguan pencernaan yang sering dialami oleh banyak orang. Penderita maag perlu memperhatikan pola makan dan minum agar tidak memperburuk kondisinya. Salah satu hal yang perlu dihindari oleh penderita maag adalah minuman tertentu yang dapat memicu terjadinya gejala maag yang lebih parah. Berikut adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari oleh penderita maag: 1. […]

Sebagai negara dengan tingkat konsumsi rokok yang tinggi, Indonesia memiliki tantangan besar dalam mengurangi jumlah perokok aktif di masyarakat. Salah satu langkah yang diambil adalah dengan menerapkan Terapi Penggantian Nikotin (TPN) atau yang sering disebut dengan Terapi Hormon Pengganti (THR). Pakar kesehatan telah mendorong penerapan THR sebagai salah satu cara untuk membantu individu yang ingin […]

Anak usia 7-15 tahun merupakan masa pertumbuhan yang sangat penting dalam kehidupan anak. Pada usia ini, anak membutuhkan asupan gizi yang seimbang dan cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Makanan yang dikonsumsi oleh anak pada usia ini harus mengandung nutrisi yang cukup, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Salah satu makanan yang baik untuk […]

Penggunaan plastik sekali pakai telah menjadi masalah lingkungan global yang serius. Limbah plastik yang tidak terurai secara efisien telah mencemari lingkungan, termasuk lautan dan hutan. Untuk mengatasi masalah ini, banyak negara telah mulai membatasi penggunaan plastik sekali pakai, dan mendorong gaya hidup ramah lingkungan. Di Indonesia, kesadaran akan pentingnya mengurangi penggunaan plastik sekali pakai juga […]

Sebuah studi terbaru telah mengungkapkan adanya hubungan antara masalah tidur dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada orang dewasa. ADHD merupakan gangguan neurobiologis yang ditandai dengan tingkat impulsifitas yang tinggi, hiperaktivitas, dan kesulitan memperhatikan sesuatu dalam jangka waktu tertentu. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di University of California, Berkeley, menemukan bahwa orang dewasa yang […]

Hari Gizi Nasional diperingati setiap tanggal 25 Januari setiap tahunnya. Hari ini menjadi momen penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gizi seimbang dalam menjaga kesehatan tubuh. Tema Hari Gizi Nasional tahun 2025 adalah “Gizi Seimbang untuk Generasi Unggul”. Tema ini dipilih untuk mengingatkan pentingnya gizi yang seimbang dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan generasi muda […]

Penyakit hati berlemak atau steatosis hati adalah kondisi di mana lemak menumpuk di dalam sel-sel hati. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan pada hati dan berpotensi berkembang menjadi penyakit hati yang lebih serius seperti sirosis hati atau kanker hati. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda penyakit hati berlemak agar dapat segera melakukan tindakan […]

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh pria. ISK dapat disebabkan oleh berbagai faktor, dan meningkatkan risiko terkena ISK. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih pada pria antara lain: 1. Usia tua: Pria yang berusia di atas 50 tahun memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami […]

Musim liburan adalah saat yang tepat bagi keluarga untuk berlibur dan menjelajahi tempat-tempat baru. Namun, seringkali perjalanan jauh ini membuat para orangtua khawatir akan kualitas makanan yang diberikan kepada si kecil, terutama saat memberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) di tengah perjalanan. Untuk menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan, berikut adalah beberapa kiat yang […]

Bear Brand, merek minuman susu ternama di Indonesia, telah melakukan aksi kemanusiaan dengan menyalurkan bantuan logistik kepada korban erupsi gunung Lewotobi Laki-Laki di Kabupaten Flores Timur, Nusa Tenggara Timur. Erupsi gunung Lewotobi Laki-Laki pada tanggal 29 November 2021 telah menyebabkan kerusakan yang cukup parah di daerah sekitarnya. Banyak rumah dan fasilitas umum yang hancur, serta […]

Ahli gizi dukung penerapan nutri-grade untuk pilih makanan sehat Ahli gizi merupakan orang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang gizi dan nutrisi. Mereka memiliki peran penting dalam memberikan edukasi dan informasi mengenai pola makan sehat kepada masyarakat. Salah satu cara untuk memilih makanan sehat adalah dengan menggunakan sistem nutri-grade. Nutri-grade adalah sistem penilaian makanan […]

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melakukan latihan aerobik secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer. Studi ini membuktikan bahwa aktivitas fisik yang melibatkan gerakan cepat dan intensitas tinggi dapat meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko gangguan kognitif seperti Alzheimer. Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang menyebabkan penurunan fungsi kognitif dan kehilangan ingatan. Penyakit ini umum […]

Pradiabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah seseorang lebih tinggi dari rata-rata normal, namun belum mencapai level diabetes. Kondisi ini bisa menjadi tanda awal bahwa seseorang berisiko mengalami diabetes tipe 2 di masa depan. Oleh karena itu, penting bagi individu yang didiagnosis dengan pradiabetes untuk segera melakukan tindakan pencegahan dan pemulihan. Salah satu strategi pemulihan […]

Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (KemenPPPA) bekerjasama dengan Perkumpulan Nama Anak (PNM) untuk memperkuat perlindungan hak anak dan perempuan. Kerjasama ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya perlindungan hak anak dan perempuan serta memberikan dukungan kepada korban kekerasan. KemenPPPA dan PNM akan melakukan berbagai kegiatan dalam rangka memperkuat perlindungan hak anak dan perempuan, […]

Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah makanan tambahan yang diberikan kepada bayi setelah usia enam bulan. Pada saat MPASI, penting bagi orangtua untuk memberikan makanan yang seimbang dan bergizi kepada bayi mereka. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah agar buah dan sayur tidak mendominasi makanan MPASI. Meskipun buah dan sayur sangat penting untuk pertumbuhan dan […]

Vitamin D merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Berikut adalah beberapa tanda-tanda tubuh yang menunjukkan kekurangan vitamin D: 1. Kelelahan yang berlebihan Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tubuh menjadi lelah dan lemas dengan mudah. Jika Anda merasa lelah secara terus-menerus tanpa sebab yang […]

Kebutuhan gizi yang ideal bagi anak sekolah usia 7-12 tahun sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Anak-anak dalam usia ini sedang mengalami masa pertumbuhan yang pesat, sehingga asupan gizi yang cukup sangat diperlukan agar mereka dapat tumbuh dengan optimal. Salah satu nutrisi yang penting bagi anak sekolah usia 7-12 tahun adalah protein. Protein […]

Bencana alam bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk selalu siap dalam menghadapi bencana yang dapat mengancam keselamatan kita. Salah satu hal yang perlu dipersiapkan adalah mengatasi rasa panik saat bencana terjadi. Saat bencana terjadi, rasa panik seringkali menjadi reaksi pertama yang muncul pada diri seseorang. […]

Makanan yang Sebabkan Anak Alami Gangguan Tidur Gangguan tidur pada anak merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orangtua. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur anak adalah makanan yang dikonsumsi. Beberapa jenis makanan tertentu dapat menyebabkan gangguan tidur pada anak, sehingga penting bagi orangtua untuk memperhatikan pola makan anak agar tidurnya tetap nyenyak. […]

Katarak adalah kondisi dimana lensa mata menjadi keruh, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi kabur. Kondisi ini umumnya terjadi pada orang dewasa yang sudah lanjut usia, namun katarak juga dapat terjadi pada anak-anak. Tanda awal katarak pada anak umumnya meliputi penglihatan kabur, sensitivitas terhadap cahaya, serta sulit untuk melihat objek yang jauh. Jika Anda melihat tanda-tanda ini […]

Glaukoma merupakan salah satu penyakit mata yang seringkali tidak terdeteksi dengan mudah. Hal ini disebabkan karena glaukoma umumnya tidak menimbulkan gejala yang nyata pada tahap awalnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melakukan deteksi dini glaukoma guna mencegah terjadinya kerusakan mata yang lebih parah. Glaukoma adalah kondisi di mana tekanan dalam mata meningkat secara […]

Tidur dan minum air putih adalah dua senjata yang sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Kedua hal ini sering diabaikan oleh banyak orang, padahal keduanya memiliki peran yang sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Tidur yang cukup merupakan salah satu faktor penting dalam menurunkan berat badan. Ketika kita tidur, tubuh kita memiliki kesempatan untuk […]

Olahraga merupakan salah satu kegiatan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Selain dapat membantu menjaga berat badan, olahraga juga memiliki manfaat lain yang tidak kalah penting, yaitu menjaga kadar gula darah tetap sehat. Bagi mereka yang memiliki masalah dengan kadar gula darah, menjaga pola olahraga yang teratur sangatlah penting. Salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam […]

Kolagen adalah protein yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Kolagen membantu menjaga elastisitas dan kelembaban kulit, serta membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus. Salah satu cara untuk meningkatkan produksi kolagen di tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi penting untuk pembentukan kolagen. Berikut adalah tujuh makanan yang bisa membantu meningkatkan produksi […]

Studi baru menunjukkan bahwa kekerasan masa kecil dapat meningkatkan risiko terkena penyakit autoimun di kemudian hari. Penelitian ini menyoroti pentingnya perlindungan anak-anak dari segala bentuk kekerasan dan trauma yang dapat berdampak buruk pada kesehatan mereka di masa depan. Autoimun merupakan kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat dalam tubuh, sehingga menyebabkan berbagai jenis […]

Ketika mendekati masa menstruasi, banyak wanita mengalami kelelahan yang cukup signifikan. Kelelahan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormon dalam tubuh hingga kekurangan nutrisi. Berikut adalah beberapa penyebab kelelahan menjelang menstruasi dan cara mengatasinya: 1. Perubahan hormon Saat mendekati menstruasi, tubuh wanita akan mengalami perubahan hormon yang bisa mempengaruhi tingkat energi dan […]

Sakit kepala adalah masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, tidak semua sakit kepala harus diabaikan begitu saja. Ada beberapa tanda sakit kepala yang seharusnya tidak dianggap remeh dan perlu segera ditangani. Berikut ini adalah tiga tanda sakit kepala yang tidak boleh diabaikan: 1. Sakit kepala yang terjadi secara tiba-tiba dan sangat parah […]

Jam tangan pintar atau smartwatch telah menjadi salah satu perangkat teknologi yang populer belakangan ini. Dengan fitur-fitur canggih yang dimilikinya, seperti monitor detak jantung, langkah, dan kualitas tidur, jam tangan pintar dapat memberikan pengguna informasi yang berguna tentang kesehatan dan aktivitas fisik mereka. Namun, penggunaan jam tangan pintar juga dapat memiliki efek yang tidak diinginkan, […]

Jam tangan pintar atau smartwatch semakin populer digunakan oleh masyarakat modern karena memiliki banyak fitur yang berguna, seperti monitor detak jantung, notifikasi pesan, dan lain sebagainya. Namun, ada satu hal yang perlu diwaspadai oleh pengguna smartwatch, yaitu efek dari kandungan bahan kimia pada tali jam tangan pintar. Bahan kimia yang sering digunakan dalam pembuatan tali […]

Masyarakat Indonesia dinilai semakin gemar menjalankan gaya hidup aktif. Hal ini terlihat dari semakin banyaknya orang yang mulai memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh mereka. Banyak yang mulai mengikuti tren olahraga dan gaya hidup sehat yang semakin populer di kalangan masyarakat. Salah satu olahraga yang semakin diminati adalah lari. Banyak komunitas lari yang dibentuk di berbagai […]

Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya bermanfaat untuk otot, jalan kaki juga baik untuk otak. Oleh karena itu, tidak ada alasan untuk tidak melakukannya setiap pagi. Manfaat jalan kaki bagi otot adalah meningkatkan kekuatan otot dan kelenturan sendi. Ketika kita berjalan, otot-otot […]

Penurunan kognitif adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia, namun ada beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat proses tersebut. Berikut adalah 10 kebiasaan yang dapat mempercepat penurunan kognitif: 1. Kurangnya aktivitas fisik Aktivitas fisik yang rendah dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke otak, yang dapat memengaruhi fungsi kognitif. Oleh karena itu, penting untuk tetap aktif […]

Psikolog: Mengikuti tren viral tanda masalah kurang percaya diri Masalah kurang percaya diri adalah hal yang umum terjadi di masyarakat, terutama di era digital seperti sekarang ini. Dengan adanya media sosial yang begitu dominan dalam kehidupan sehari-hari, orang seringkali merasa tekanan untuk tampil sempurna di mata orang lain. Hal ini dapat menyebabkan timbulnya masalah kurang […]

AQUA, merek air minum dalam kemasan botol PET terkemuka di Indonesia, telah mengumumkan komitmennya untuk memperluas penggunaan kemasan PET melalui kampanye #BijakBerplastik. Kampanye ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pengelolaan limbah plastik yang bijak dan bertanggung jawab. Dalam sebuah pernyataan resmi, AQUA menyatakan bahwa sebagai perusahaan yang bergerak di bidang minuman kemasan, mereka […]

Mengurangi konsumsi daging merah lebih baik bagi kesehatan otak Daging merah mungkin menjadi makanan yang lezat dan bergizi bagi sebagian orang, namun terlalu banyak mengonsumsi daging merah bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan otak. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi daging merah dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mencegah risiko terjadinya penyakit degeneratif seperti […]

Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh para peneliti di University of California, Los Angeles (UCLA) telah menemukan bahwa mengonsumsi keju secara teratur dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena sleep apnea. Sleep apnea merupakan kondisi medis yang menyebabkan penderitanya mengalami gangguan pernapasan saat tidur. Dalam studi tersebut, para peneliti meneliti pola makan lebih dari 50.000 orang […]

Studi terbaru menunjukkan bahwa makanan olahan ultra dapat menyebabkan gigi tonggos pada anak-anak. Makanan olahan ultra adalah makanan yang mengalami proses pengolahan yang sangat intensif dan mengandung bahan-bahan tambahan yang tidak alami. Penelitian yang dilakukan oleh para ahli gigi menemukan bahwa konsumsi makanan olahan ultra dapat menyebabkan perubahan pada struktur gigi anak-anak, sehingga menyebabkan gigi […]

Usia muda saat ini semakin menyadari pentingnya menjaga kesehatan mereka, terutama setelah melewati masa pandemi yang mengubah cara hidup banyak orang. Sebelumnya, mungkin banyak dari mereka lebih memilih untuk fokus pada hal-hal lain seperti karier, pendidikan, atau hobi tanpa terlalu memperhatikan aspek kesehatan mereka. Namun, setelah mengalami pandemi yang melanda seluruh dunia, banyak dari mereka […]

Perubahan gaya hidup merupakan hal yang penting bagi kesehatan seseorang. Namun, tidak semua orang mudah untuk melakukan perubahan tersebut. Untuk itu, seorang dokter dapat membantu dalam menjelaskan tiga tingkatan mencapai perubahan gaya hidup. Pertama, tingkatan pertama adalah kesadaran. Seorang individu harus menyadari bahwa ada hal-hal yang perlu diubah dalam gaya hidupnya. Dokter dapat membantu dalam […]

Lirik lagu senam “Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat” 2025 merupakan lagu yang diciptakan untuk memotivasi anak-anak Indonesia agar memiliki kebiasaan yang baik dan positif. Lagu ini berisi tentang tujuh kebiasaan yang dapat membantu anak-anak menjadi pribadi yang hebat dan berprestasi di masa depan. Berikut adalah lirik lagu senam “Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat” 2025: 1. […]

Psikolog sebut hukuman fisik tidak relevan didik anak kecil masa kini Di zaman modern ini, pendekatan dalam mendidik anak telah mengalami perubahan yang signifikan. Salah satu hal yang semakin disadari adalah bahwa hukuman fisik tidak lagi dianggap relevan dalam mendidik anak kecil. Psikolog pun semakin menegaskan bahwa metode ini tidak efektif dan bahkan dapat berdampak […]

Gangguan mental pada orang dewasa seringkali menjadi penyebab kekerasan terhadap anak. Hal ini dikarenakan kondisi mental yang tidak stabil dapat mempengaruhi cara seseorang mengontrol emosi dan perilakunya. Namun, tidak hanya gangguan mental yang dapat menjadi pemicu kekerasan pada anak. Lingkungan yang tidak aman juga dapat menjadi faktor yang memperburuk situasi tersebut. Anak-anak yang tumbuh dalam […]

Metode swab PCR merupakan salah satu metode yang dapat digunakan untuk mendeteksi virus HMPV atau Human Metapneumovirus. Virus HMPV merupakan virus pernapasan yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan bagian atas dan bawah, terutama pada anak-anak dan orang dewasa yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Metode swab PCR ini dilakukan dengan cara mengambil contoh […]

Menjaga kesehatan otak merupakan hal penting yang perlu dilakukan untuk mencegah penyakit demensia. Menurut sebuah studi terbaru, terdapat beberapa cara yang dapat membantu mencegah demensia. Pertama-tama, menjaga kesehatan fisik sangat penting untuk mencegah demensia. Melakukan olahraga secara teratur dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu menjaga kesehatan otak. Selain itu, mengonsumsi makanan sehat seperti […]

Masa remaja merupakan masa yang penuh dengan tantangan dan perubahan bagi setiap individu. Salah satu tantangan yang dihadapi oleh remaja adalah dalam membangun komunikasi yang sehat dengan orang-orang di sekitarnya. Komunikasi yang sehat sangat penting dalam membantu remaja menghadapi berbagai masalah dan tantangan yang dihadapi selama masa remaja. Seiring dengan perkembangan teknologi dan media sosial, […]

Musim hujan telah tiba, dan dengan datangnya musim hujan juga berarti meningkatnya risiko penyakit yang disebabkan oleh cuaca yang lembab dan dingin. Untuk itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat selama musim hujan. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memperhatikan asupan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Asupan […]