Dokter jelaskan budaya olahraga di Indonesia yang perlu diubah

Written by anjir2135as on May 20, 2024 in bugar with no comments.

Olahraga telah menjadi bagian penting dari budaya Indonesia selama bertahun-tahun. Namun, ada beberapa aspek dari budaya olahraga di Indonesia yang perlu diubah untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan masyarakat. Salah satu aspek yang perlu diubah adalah kurangnya kesadaran tentang pentingnya olahraga bagi kesehatan. Banyak orang di Indonesia masih berpikir bahwa olahraga hanya untuk atlet atau orang […]

Kiat lakukan diet sehat bagi penderita obesitas

Written by anjir2135as on May 20, 2024 in bugar with no comments.

Obesitas merupakan masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Obesitas dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Oleh karena itu, penting bagi penderita obesitas untuk melakukan diet sehat guna menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa kiat yang dapat […]

Dokter: Olahraga bantu perbaiki kondisi kesehatan penderita diabetes

Written by anjir2135as on May 20, 2024 in bugar with no comments.

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Penyakit ini dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius, seperti kerusakan pada mata, ginjal, jantung, dan saraf. Namun, dengan melakukan olahraga secara teratur, kondisi kesehatan penderita diabetes dapat diperbaiki. Olahraga memiliki berbagai manfaat bagi penderita diabetes, salah satunya adalah meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Insulin […]

Obesitas awal pada anak mengurangi setengah harapan hidup

Written by anjir2135as on May 19, 2024 in bugar with no comments.

Obesitas pada anak merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas pada anak usia 5-12 tahun telah mencapai 12,8 persen pada tahun 2020. Hal ini disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat, kurangnya aktivitas fisik, serta faktor genetik. Obesitas pada anak dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, hipertensi, […]

Diet Mediterania bisa turunkan kecemasan dan stres pada lansia

Written by anjir2135as on May 19, 2024 in bugar with no comments.

Diet Mediterania sudah lama dikenal sebagai pola makan yang sehat dan menyehatkan. Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, diet ini juga terbukti dapat membantu menurunkan tingkat kecemasan dan stres pada lansia. Seiring bertambahnya usia, kecenderungan untuk mengalami kecemasan dan stres pada lansia semakin meningkat. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormonal, kondisi […]

Siasat Ruth Sahanaya melepaskan diri dari gangguan insomnia

Written by anjir2135as on May 19, 2024 in bugar with no comments.

Insomnia, gangguan tidur yang sering kali membuat seseorang merasa tidak nyaman dan tidak bisa tidur dengan nyenyak. Gangguan ini juga seringkali dialami oleh public figure seperti Ruth Sahanaya. Ruth Sahanaya merupakan seorang penyanyi terkenal di Indonesia yang baru-baru ini mengungkapkan bahwa dia telah berhasil melepaskan diri dari gangguan insomnia yang selama ini menghantuinya. Dalam sebuah […]

INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat

Written by anjir2135as on May 19, 2024 in bugar with no comments.

INASH, atau Ikatan Nasional Anti Hipertensi, merupakan organisasi yang didirikan untuk membantu Jamaah haji yang menderita hipertensi. Jamaah haji merupakan orang-orang yang sedang menjalankan ibadah haji di Tanah Suci, dan mereka seringkali rentan terkena penyakit karena perubahan lingkungan dan pola makan yang berbeda. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang sering diidap […]

Ucapan positif dapat bangun kesehatan mental anak

Written by anjir2135as on May 18, 2024 in bugar with no comments.

Kesehatan mental anak merupakan hal yang sangat penting dalam perkembangan mereka. Kondisi kesehatan mental yang baik akan membantu anak untuk menghadapi tantangan dan stress dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membangun kesehatan mental anak adalah dengan memberikan ucapan positif. Ucapan positif memiliki kekuatan yang besar dalam membentuk pikiran dan perasaan anak. […]

Ragam teh untuk membantu turunkan berat badan

Written by anjir2135as on May 18, 2024 in bugar with no comments.

Teh telah menjadi minuman yang populer di seluruh dunia dan tidak hanya memberikan kenikmatan namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat teh yang paling banyak dipercaya adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan berat badan. Berbagai jenis teh memiliki kandungan yang dapat membantu proses penurunan berat badan, dan beberapa di antaranya adalah teh hijau, […]

Vaksinasi Hepatitis B diperlukan untuk mencegah kanker hati

Written by anjir2135as on May 18, 2024 in bugar with no comments.

Vaksinasi Hepatitis B diperlukan untuk mencegah kanker hati Hepatitis B merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus hepatitis B (HBV) yang menyerang hati. Penyakit ini dapat berdampak serius terhadap kesehatan, termasuk meningkatkan risiko terkena kanker hati. Oleh karena itu, vaksinasi Hepatitis B sangat penting sebagai langkah preventif untuk mencegah terjadinya penyakit ini. Vaksinasi Hepatitis B adalah […]

Orang Asia lebih rentan terkena hipertensi dibanding ras lainnya

Written by anjir2135as on May 18, 2024 in bugar with no comments.

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis yang sering kali tidak menimbulkan gejala namun dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Menurut penelitian baru-baru ini, orang Asia cenderung lebih rentan terkena hipertensi dibandingkan dengan ras lainnya. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan menemukan bahwa orang Asia memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki […]

10 kiat untuk terhindar dari penyakit hipertensi

Written by anjir2135as on May 17, 2024 in bugar with no comments.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang dapat membahayakan kesehatan seseorang jika tidak diatasi dengan baik. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk melakukan langkah-langkah pencegahan agar terhindar dari penyakit hipertensi. Berikut adalah 10 kiat untuk terhindar dari penyakit hipertensi: 1. […]

Laki-laki lebih berisiko mengalami komplikasi diabetes

Written by anjir2135as on May 17, 2024 in bugar with no comments.

Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin meningkat prevalensinya di seluruh dunia. Diabetes sendiri terbagi menjadi dua tipe, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang paling umum terjadi dan biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang […]

Mengenal penyakit parkinson dan cara menanganinya

Written by anjir2135as on May 17, 2024 in bugar with no comments.

Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif yang memengaruhi sistem saraf pusat seseorang. Penyakit ini sering kali menyerang orang yang berusia di atas 60 tahun, namun juga dapat terjadi pada usia yang lebih muda. Parkinson ditandai dengan gejala seperti tremor (getaran), kekakuan otot, kesulitan bergerak, serta masalah keseimbangan dan koordinasi. Meskipun penyebab pasti penyakit Parkinson belum diketahui, namun […]

Dokter tegaskan urut tidak sembuhkan urat yang robek akibat keseleo

Written by anjir2135as on May 16, 2024 in bugar with no comments.

Dokter Tegaskan Urut Tidak Sembuhkan Urat yang Robek Akibat Keseleo Keseleo adalah cedera yang umum terjadi pada otot dan ligamen akibat gerakan yang tiba-tiba atau berlebihan. Salah satu gejala keseleo adalah robeknya urat yang menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan pada area yang terkena cedera. Banyak orang yang mencoba mengatasi keseleo dengan melakukan urut atau pijat […]

PechaKucha Night Jakarta Vol 49 gali inspirasi semangat olahraga

Written by anjir2135as on May 16, 2024 in bugar with no comments.

PechaKucha Night Jakarta Vol 49: Gali Inspirasi Semangat Olahraga PechaKucha Night Jakarta kembali menggelar acara spektakuler dengan tema yang menarik yaitu “Gali Inspirasi Semangat Olahraga”. Acara yang diadakan di Jakarta ini berhasil mengumpulkan para penggiat olahraga, atlet, dan pecinta olahraga untuk berbagi inspirasi dan semangat dalam berolahraga. Acara ini dihadiri oleh para pembicara yang ahli […]

Kemenkes : Kerja sama bidang kesehatan untuk kesejahteraan masyarakat

Written by anjir2135as on May 16, 2024 in bugar with no comments.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) merupakan lembaga pemerintah yang bertanggung jawab dalam penyelenggaraan program kesehatan di Indonesia. Sebagai salah satu kementerian yang memiliki peran penting dalam meningkatkan kesejahteraan masyarakat, Kemenkes tidak bisa bekerja sendiri. Kerja sama dengan berbagai pihak, baik pemerintah maupun swasta, sangat diperlukan untuk mencapai tujuan tersebut. Kerja sama bidang kesehatan antara Kemenkes dengan berbagai […]

Ahli meluruskan salah paham tentang penggunaan tabir surya

Written by anjir2135as on May 16, 2024 in bugar with no comments.

Ahli Meluruskan Salah Paham Tentang Penggunaan Tabir Surya Tabir surya merupakan salah satu produk yang sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Namun, masih banyak masyarakat yang salah paham tentang penggunaan tabir surya ini. Ada beberapa mitos yang beredar di masyarakat seputar tabir surya yang sebaiknya kita ketahui dan waspadai. Salah […]

Kadar testosteron rendah pengaruhi kesehatan jantung pria

Written by anjir2135as on May 15, 2024 in bugar with no comments.

Kadar testosteron rendah dapat memengaruhi kesehatan jantung pada pria. Testosteron adalah hormon yang penting bagi pria karena berperan dalam banyak fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan otot, libido, dan produksi sperma. Namun, kadar testosteron yang rendah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada pria. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria dengan kadar testosteron rendah memiliki risiko lebih tinggi untuk […]

Raja Charles kehilangan indera perasa efek samping pengobatan kanker

Written by anjir2135as on May 15, 2024 in bugar with no comments.

Raja Charles, seorang pria berusia 45 tahun, telah kehilangan indera perasa setelah menjalani pengobatan kanker selama beberapa bulan terakhir. Efek samping dari pengobatan kanker tersebut telah menyebabkan hilangnya kemampuan Raja Charles untuk merasakan rasa makanan dan minuman. Raja Charles pertama kali didiagnosa menderita kanker sekitar setahun yang lalu. Dia kemudian memutuskan untuk menjalani serangkaian pengobatan […]

Konsumsi ganja berpotensi gandakan risiko episode psikotik pada remaja

Written by anjir2135as on May 15, 2024 in bugar with no comments.

Konsumsi ganja atau marijuana telah menjadi masalah yang semakin serius di kalangan remaja. Banyak yang menganggap ganja sebagai hal yang tidak berbahaya, bahkan dianggap sebagai obat yang dapat meredakan stres. Namun, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi ganja berpotensi gandakan risiko episode psikotik pada remaja. Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Lancet Psychiatry mengungkapkan bahwa remaja […]

Lima manfaat kesehatan dari konsumsi air kelapa

Written by anjir2135as on May 15, 2024 in bugar with no comments.

Air kelapa adalah minuman alami yang sangat populer di Indonesia. Selain menyegarkan, air kelapa juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat meningkatkan kesejahteraan tubuh. Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari konsumsi air kelapa: 1. Menyegarkan tubuh Air kelapa merupakan minuman yang sangat menyegarkan karena mengandung elektrolit alami dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan kalsium. […]

Psikolog jelaskan tahapan mengatasi rasa kehilangan

Written by anjir2135as on May 14, 2024 in bugar with no comments.

Rasa kehilangan adalah suatu perasaan yang dapat dirasakan oleh siapa pun, baik itu karena kehilangan seseorang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, kehilangan harta benda, atau kehilangan hal lain yang penting bagi seseorang. Rasa kehilangan dapat menyebabkan perasaan sedih, kehilangan motivasi, kecemasan, dan bahkan depresi jika tidak ditangani dengan baik. Psikolog mengatakan bahwa mengatasi rasa kehilangan memerlukan […]

Mitos-mitos seputar serangan jantung saat berolahraga

Written by anjir2135as on May 14, 2024 in bugar with no comments.

Mitos-mitos seputar serangan jantung saat berolahraga Serangan jantung adalah kondisi yang serius dan dapat mengancam nyawa. Namun, ada banyak mitos yang beredar tentang serangan jantung saat berolahraga. Beberapa mitos ini dapat menyesatkan dan berpotensi berbahaya jika dipercayai tanpa pengetahuan yang benar. Berikut adalah beberapa mitos seputar serangan jantung saat berolahraga yang perlu diketahui: 1. Mitos: […]

Kenali dan atasi trauma pascakecelakaan

Written by anjir2135as on May 14, 2024 in bugar with no comments.

Trauma adalah reaksi psikologis yang timbul setelah seseorang mengalami kejadian traumatis, seperti kecelakaan. Trauma pascakecelakaan bisa terjadi pada siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak. Kondisi ini dapat mengganggu kesehatan mental seseorang jika tidak ditangani dengan baik. Penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda trauma pascakecelakaan agar dapat segera mengatasi masalah tersebut. Beberapa tanda yang umum […]

6 Makanan sehat yang dapat meningkatkan suasana hati

Written by anjir2135as on May 14, 2024 in bugar with no comments.

Makanan sehat tidak hanya bermanfaat untuk tubuh kita, tetapi juga dapat meningkatkan suasana hati kita. Saat merasa sedih atau stres, seringkali kita cenderung mencari makanan yang tidak sehat untuk menghibur diri. Namun, sebenarnya ada beberapa makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan suasana hati kita. 1. Alpukat Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang dapat […]

Dokter: Tes ANA tak perlu diulang jika diagnosis lupus sudah tegak

Written by anjir2135as on May 13, 2024 in bugar with no comments.

Dokter: Tes ANA tak perlu diulang jika diagnosis lupus sudah tegak Bagi para penderita lupus, tes ANA atau Anti-Nuclear Antibody sering kali menjadi salah satu tes yang penting untuk menegakkan diagnosis penyakit lupus. Namun, dokter spesialis penyakit dalam, dr. Amanda, mengatakan bahwa tes ANA tidak perlu diulang jika diagnosis lupus sudah tegak. “Tes ANA sebenarnya […]

Dokter ajak anak perempuan waspadai lupus sejak dini

Written by anjir2135as on May 13, 2024 in bugar with no comments.

Lupus merupakan penyakit autoimun yang sering kali sulit untuk dideteksi karena gejalanya mirip dengan penyakit lain. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengajak anak perempuan mereka untuk waspada terhadap lupus sejak dini. Dokter-dokter dari berbagai disiplin ilmu kesehatan menyarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin bagi anak perempuan guna mendeteksi lupus sejak dini. Hal ini […]

Remisi pada Lupus belum tentu sama dengan berhenti berobat

Written by anjir2135as on May 13, 2024 in bugar with no comments.

Lupus merupakan salah satu penyakit autoimun yang dapat memengaruhi berbagai bagian tubuh, seperti kulit, sendi, ginjal, dan organ-organ lainnya. Penderita lupus seringkali harus menjalani pengobatan jangka panjang untuk mengendalikan gejala penyakit dan mencegah kemungkinan komplikasi yang lebih serius. Dalam pengobatan lupus, remisi adalah kondisi di mana gejala penyakit tidak aktif atau tidak muncul selama periode […]

Aqua: Pemeriksaan bromat penting guna lindungi kesehatan konsumen

Written by anjir2135as on May 13, 2024 in bugar with no comments.

Aqua: Pemeriksaan Bromat Penting Guna Lindungi Kesehatan Konsumen Aqua adalah merek air minum dalam kemasan yang sangat populer di Indonesia. Sebagai konsumen, tentu kita ingin memastikan bahwa air minum yang kita konsumsi aman dan sehat untuk tubuh. Untuk itu, pemeriksaan bromat menjadi hal yang sangat penting dilakukan oleh pihak produsen Aqua guna melindungi kesehatan konsumen. […]

Minum air hangat dengan “infused water” meningkatkan kesehatan usus

Written by anjir2135as on May 12, 2024 in bugar with no comments.

Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren kesehatan yang semakin populer di kalangan masyarakat. Infused water merupakan air yang diberi tambahan rasa dan manfaat dari buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah yang direndam dalam air hangat. Selain menyegarkan, minuman ini juga diklaim memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk kesehatan usus. Kesehatan usus merupakan hal yang […]

Perubahan pola makan dapat meringankan gejala menopause

Written by anjir2135as on May 12, 2024 in bugar with no comments.

Menopause merupakan fase alami dalam kehidupan seorang wanita yang ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi. Selain itu, menopause juga dapat disertai dengan gejala seperti hot flashes, mood swings, dan peningkatan risiko osteoporosis. Salah satu cara untuk meredakan gejala menopause adalah dengan mengubah pola makan. Pilihan makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu mengurangi gejala yang tidak […]

Mengenali tanda kolesterol tinggi di wajah dan mata

Written by anjir2135as on May 12, 2024 in bugar with no comments.

Kolesterol tinggi adalah kondisi yang sering kali tidak disadari oleh banyak orang. Namun, kolesterol tinggi dapat membahayakan kesehatan kita jika tidak segera diatasi. Salah satu cara untuk mengenali tanda-tanda kolesterol tinggi adalah melalui wajah dan mata kita. Tanda-tanda kolesterol tinggi di wajah dan mata bisa berupa berbagai hal. Misalnya, adanya bintik-bintik putih di sekitar mata […]

Pekerja shift malam rentan terkena diabetes dan obesitas

Written by anjir2135as on May 12, 2024 in bugar with no comments.

Pekerja shift malam seringkali menghadapi risiko kesehatan yang lebih tinggi dibandingkan dengan pekerja yang bekerja pada jam kerja reguler. Salah satu risiko kesehatan yang rentan dialami oleh pekerja shift malam adalah diabetes dan obesitas. Penelitian telah menunjukkan bahwa pekerja shift malam memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan oleh […]

Hal-hal yang mesti disiapkan penderita diabetes sebelum berangkat haji

Written by anjir2135as on May 11, 2024 in bugar with no comments.

Haji merupakan salah satu kewajiban bagi umat Islam yang mampu secara finansial dan fisik. Namun, bagi penderita diabetes, persiapan yang harus dilakukan sebelum berangkat haji jauh lebih rumit dibandingkan dengan orang sehat. Hal ini dikarenakan diabetes merupakan penyakit kronis yang membutuhkan perhatian khusus dalam menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Berikut ini adalah hal-hal […]

Calon haji dengan diabetes mesti atur makan agar gula darah stabil

Written by anjir2135as on May 11, 2024 in bugar with no comments.

Calon haji dengan diabetes mesti atur makan agar gula darah stabil Setiap tahunnya, ribuan umat Islam dari seluruh dunia berbondong-bondong menuju Tanah Suci untuk menunaikan ibadah haji. Bagi umat Islam yang menderita diabetes, perjalanan haji dapat menjadi tantangan tersendiri karena perlu menjaga kondisi kesehatan mereka. Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula […]

Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA

Written by anjir2135as on May 11, 2024 in bugar with no comments.

Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA Setiap tahun ribuan jamaah haji dari seluruh dunia berkumpul di Arab Saudi untuk menjalankan ibadah haji. Namun, selain berbagai manfaat spiritual yang didapatkan dari ibadah haji, jamaah juga perlu waspada terhadap penyakit ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Akut. ISPA merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus atau bakteri yang […]

Diet dengan minyak zaitun kurangi risiko kematian akibat demensia

Written by anjir2135as on May 11, 2024 in bugar with no comments.

Diet dengan minyak zaitun telah lama dikenal sebagai salah satu pola makan yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet ini juga dapat mengurangi risiko kematian akibat demensia. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di University of California, San Francisco, Amerika Serikat, menemukan bahwa konsumsi minyak zaitun secara teratur […]

Ini kata IDAI soal olahan ASI perah menjadi bubuk

Written by anjir2135as on May 10, 2024 in bugar with no comments.

Asosiasi Dokter Anak Indonesia (IDAI) telah memberikan panduan terbaru mengenai olahan ASI perah menjadi bubuk. Menurut IDAI, ASI perah yang diolah menjadi bubuk dapat menjadi alternatif bagi ibu yang tidak dapat memberikan ASI langsung kepada bayinya. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam proses pengolahan ASI perah menjadi bubuk. Pertama-tama, IDAI menekankan pentingnya menjaga […]

Ketahui tentang fakta dan makna Hari Lupus Sedunia 2024

Written by anjir2135as on May 10, 2024 in bugar with no comments.

Setiap tahunnya, tanggal 10 Mei diperingati sebagai Hari Lupus Sedunia. Hari ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit lupus, serta memberikan dukungan kepada penderita lupus di seluruh dunia. Pada tahun 2024, Hari Lupus Sedunia jatuh pada hari Rabu. Lupus merupakan penyakit autoimun yang dapat menyerang berbagai bagian tubuh, seperti kulit, sendi, otak, ginjal, dan organ […]