Jakarta, ibu kota Indonesia, merupakan kota yang penuh dengan berbagai aktivitas olahraga yang menarik dan menantang. Berikut adalah 10 spot olahraga terfavorit di Jakarta yang bisa menjadi pilihan bagi para penggemar olahraga: 1. Lapangan Banteng Lapangan Banteng adalah salah satu spot olahraga terfavorit di Jakarta yang terletak di pusat kota. Lapangan ini sering digunakan untuk […]

Menurut laporan terbaru dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setengah populasi dunia mengalami kekurangan mikronutrien yang penting bagi kesehatan tubuh. Mikronutrien seperti zat besi, vitamin A, vitamin D, dan asam folat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Kekurangan mikronutrien dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari anemia hingga gangguan pertumbuhan dan perkembangan. […]

Manfaat Minum Air saat Perut Kosong Minum air merupakan kebiasaan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Namun, tahukah Anda bahwa minum air saat perut kosong memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan? 1. Membersihkan tubuh Minum air saat perut kosong dapat membantu membersihkan racun yang ada di dalam tubuh. Air yang diminum akan […]

Pola hidup bersih menjadi kunci untuk mengatasi masalah polusi udara yang semakin meresahkan. Hal ini terbukti dengan langkah produsen mobil asal Prancis, Citroen, yang membuat langkah besar dengan mengubah model terkenalnya, Citroen C5 Aircross, menjadi mobil listrik. Masalah polusi udara telah menjadi masalah serius di banyak negara, termasuk Indonesia. Tingginya tingkat emisi gas buang dari […]

Jogging merupakan salah satu kegiatan olahraga yang sangat menyegarkan pikiran dan membantu menjaga kesehatan tubuh. Bagi warga Depok yang ingin mencari lokasi jogging yang nyaman dan menyegarkan, berikut ini adalah beberapa rekomendasi lokasi jogging di Depok: 1. Taman Kota Depok Taman Kota Depok merupakan salah satu taman terbesar di Depok yang sangat cocok untuk jogging. […]

Cacar adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus varisela zoster. Penyakit ini biasanya menyerang anak-anak dan menyebabkan gejala seperti ruam kulit berbintik-bintik, demam, dan rasa tidak enak badan. Meskipun cacar merupakan penyakit umum, masih banyak mitos dan kesalahpahaman yang berkembang di masyarakat seputar penyakit ini. Salah satu mitos yang sering ditemui adalah bahwa cacar hanya […]

Kehamilan merupakan momen yang sangat penting dalam kehidupan seorang wanita. Bagi sebagian pasangan, mendapatkan kehamilan bisa menjadi sebuah perjuangan yang tidak mudah. Salah satu metode yang dapat digunakan untuk membantu pasangan yang mengalami kesulitan hamil adalah melalui teknologi reproduksi seperti In Vitro Fertilization (IVF) dan Intrauterine Insemination (IUI). IVF dan IUI merupakan dua prosedur yang […]

Natrium adalah salah satu mineral yang penting bagi tubuh manusia, namun jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti hipertensi, penyakit jantung, dan gagal ginjal. Salah satu sumber natrium yang sering terdapat dalam makanan adalah makanan kemasan. Makanan kemasan, seperti makanan instan, makanan kalengan, dan makanan siap saji, seringkali mengandung kadar natrium […]

Musim panas adalah waktu yang menyenangkan bagi banyak orang, namun bagi sebagian orang, musim panas juga bisa menjadi penyebab sakit kepala yang tidak menyenangkan. Suhu panas yang tinggi dan paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan ketegangan otot, yang pada gilirannya dapat menyebabkan sakit kepala. Ada beberapa kiat yang dapat membantu mengatasi sakit […]

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup sering dijumpai di masyarakat, terutama di Indonesia. Penyakit ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan penderita diabetes adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan mengandung banyak serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Kandungan serat dalam buah-buahan […]

Mandi adalah salah satu kegiatan yang penting untuk menjaga kebersihan tubuh. Namun, bagi pengguna lensa kontak, mandi bisa menjadi momen yang riskan jika tidak dilakukan dengan benar. Risiko mandi tanpa melepas lensa kontak sangat besar dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada mata. Lensa kontak adalah alat bantu penglihatan yang dikenakan langsung pada mata. Saat […]

Penyintas demam berdarah miliki risiko komplikasi jantung lebih tinggi Demam berdarah merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dengue dan dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius bagi penderitanya. Salah satu komplikasi yang dapat terjadi adalah kerusakan pada jantung. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan di Indonesia menemukan bahwa penyintas demam berdarah memiliki risiko yang lebih […]

Pembalap mobil muda berbakat, Alexandra, memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada diet ketat dalam menjaga kondisi fisiknya. Meskipun olahraga mobil membutuhkan kebugaran yang baik, Alexandra percaya bahwa penting untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup yang sehat untuk mencapai performa terbaiknya di lintasan. Sejak kecil, Alexandra sudah terbiasa dengan gaya hidup sehat yang dipegang […]

YLKI: Minuman manis tidak lebih baik dari nasi YLKI (Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia) adalah organisasi yang bergerak dalam bidang konsumen di Indonesia. Salah satu isu yang sedang mereka angkat adalah tentang bahaya minuman manis bagi kesehatan. Menurut YLKI, minuman manis tidak lebih baik dari nasi. Hal ini dikarenakan minuman manis mengandung banyak gula dan kalori […]

Penglihatan ganda atau diplopia adalah kondisi dimana seseorang melihat dua gambar dari satu objek. Hal ini bisa terjadi karena gangguan pada otot mata, saraf mata, atau bahkan otak. Gejala diplopia bisa berbeda-beda tergantung pada penyebabnya, namun beberapa gejala umum yang biasa terjadi adalah mata terasa lelah, sulit fokus, sakit kepala, dan pandangan kabur. Jika Anda […]

Perlindungan kulit sangat penting untuk kesehatan kita, terutama di negara tropis seperti Indonesia. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, mulai dari penuaan dini hingga risiko kanker kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya dengan SPF 30 sangat penting untuk melindungi kulit kita. SPF 30 merupakan tingkat perlindungan yang cukup tinggi untuk […]

Saat berbicara tentang kesehatan, salah satu hal yang sering diabaikan adalah kebersihan pakaian yang kita kenakan sehari-hari. Banyak dari kita mungkin tidak menyadari betapa pentingnya untuk mengganti pakaian secara teratur agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Sebagai manusia yang aktif dan sering beraktivitas, kita pasti akan berkeringat dan menghasilkan keringat yang dapat membuat […]

Pendidikan seksual merupakan hal yang penting untuk diajarkan kepada anak sejak dini. Namun, banyak orang tua yang merasa ragu atau malu untuk membicarakan hal ini dengan anak-anak mereka. Padahal, memberikan pendidikan seksual kepada anak adalah salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kebahagiaan mereka di masa depan. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa […]

NalaGenetics, perusahaan teknologi kesehatan yang berbasis di Indonesia, telah mengundang praktisi gizi klinik untuk membahas tentang nutrigenomik. Acara ini diadakan sebagai upaya untuk memperluas pengetahuan dan pemahaman tentang hubungan antara genetika, nutrisi, dan kesehatan. Nutrigenomik adalah cabang ilmu yang mempelajari bagaimana gen individu mempengaruhi respon tubuh terhadap makanan yang dikonsumsi. Dengan memahami genetika seseorang, praktisi […]

Vitamin A merupakan salah satu vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini juga berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan tulang. Untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin A, kita dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin A. Berikut ini adalah 10 makanan yang kaya akan kandungan […]

Vitamin B kompleks merupakan kelompok vitamin yang penting untuk kesehatan tubuh manusia. Terdiri dari beberapa jenis vitamin B seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (kobalamin), vitamin B kompleks memiliki berbagai manfaat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat utama dari […]

Pengamat: Pembentukan Badan Gizi Nasional imbangi berantas stunting Masalah stunting atau pertumbuhan anak yang terhambat akibat kekurangan gizi merupakan permasalahan serius yang masih menghantui Indonesia. Data dari Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa prevalensi stunting di Indonesia masih cukup tinggi, yaitu sekitar 27% pada tahun 2020. Hal ini menjadi perhatian serius bagi pemerintah untuk segera mengambil langkah-langkah […]

Vitamin D adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan. Vitamin D dikenal sebagai “vitamin sinar matahari” karena tubuh manusia dapat mensintesis vitamin ini ketika terpapar sinar matahari. Namun, tidak semua orang bisa mendapatkan cukup sinar matahari setiap hari, sehingga suplemen vitamin D sering direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Manfaat vitamin […]

Proses penuaan adalah suatu hal yang alami dan tidak bisa dihindari bagi setiap manusia. Namun, proses penuaan ini tidak terjadi secara tiba-tiba, melainkan berlangsung secara bertahap sejak kita lahir hingga akhir hayat kita. Salah satu fase penuaan yang sering kali dianggap dramatis adalah pada usia pertengahan. Usia pertengahan, atau yang sering disebut dengan middle age, […]

Monkeypox adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus monkeypox. Penyakit ini mirip dengan cacar, namun lebih ringan. Gejala umum dari monkeypox termasuk demam, sakit kepala, nyeri otot, ruam kulit, dan pembengkakan kelenjar getah bening. Meskipun monkeypox umumnya ditemukan di negara-negara di Afrika Barat dan Tengah, namun beberapa kasus monkeypox juga telah dilaporkan di negara-negara lain, […]

Masuki usia ke-70 tahun, Sarihusada tetap konsisten dalam komitmennya untuk menjawab kebutuhan gizi masyarakat. Sebagai perusahaan yang bergerak di bidang nutrisi dan makanan bayi, Sarihusada telah menjadi salah satu pilihan utama bagi masyarakat Indonesia dalam memenuhi kebutuhan gizinya. Sejak didirikan pada tahun 1954, Sarihusada telah berkomitmen untuk memberikan produk-produk berkualitas tinggi yang dapat mendukung pertumbuhan […]

Duta ISF Dion Wiyoko promosikan keberlanjutan dengan gaya hidup hijau Dion Wiyoko, seorang aktor dan juga duta Indonesian Sustainability Foundation (ISF), telah menjadi salah satu tokoh yang aktif dalam mempromosikan keberlanjutan melalui gaya hidup hijau. Melalui berbagai kegiatan dan kampanye, Dion berusaha untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga lingkungan dan memilih gaya hidup yang […]

Kalbe Farma, perusahaan farmasi terkemuka di Indonesia, baru-baru ini mengumumkan peluncuran insulin lokal halal pertama di Indonesia. Insulin adalah hormon yang sangat penting bagi penderita diabetes dan produksi insulin halal lokal ini diharapkan dapat membantu memenuhi kebutuhan pasien diabetes di Indonesia. Insulin halal lokal ini diproduksi di pabrik Kalbe Farma yang telah terakreditasi oleh Badan […]

IAI (Industri Farmasi Indonesia) merupakan perusahaan farmasi yang telah lama dikenal sebagai produsen obat paten dan generik berkualitas di Indonesia. Dengan pengalaman lebih dari 50 tahun dalam industri farmasi, IAI telah berhasil menciptakan berbagai produk obat yang berkualitas dan aman bagi konsumen. Salah satu keunggulan dari obat-obat yang diproduksi oleh IAI adalah kualitasnya yang setara […]

Jagung parut merupakan salah satu bahan alami yang sering digunakan untuk mengobati luka cacar. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan jagung parut secara berlebihan dapat meningkatkan risiko iritasi pada luka cacar? Menurut para ahli kesehatan, jagung parut mengandung zat-zat yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit, terutama pada luka cacar yang masih dalam proses penyembuhan. Hal ini […]

Hipertensi adalah kondisi medis yang sering kali terjadi selama kehamilan dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi para ibu hamil untuk mencegah terjadinya komplikasi terkait hipertensi selama kehamilan. Salah satu cara untuk mencegah komplikasi terkait hipertensi selama kehamilan adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan […]

Pertusis, atau yang lebih dikenal dengan batuk rejan, merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri Bordetella pertussis. Penyakit ini umumnya menyerang anak-anak, terutama yang belum divaksinasi atau yang sistem imunnya lemah. Meskipun sering dianggap sebagai penyakit ringan, pertusis sebenarnya bisa berakibat fatal jika tidak segera diobati. Salah satu bahaya yang mengintai jika pertusis tidak segera diobati […]

Pertusis, atau yang lebih dikenal dengan batuk rejan, merupakan penyakit infeksi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh bakteri Bordetella pertussis. Penyakit ini seringkali menyerang anak-anak, terutama yang berusia di bawah lima tahun. Gejala pertusis meliputi batuk yang parah dan berkepanjangan, muntah setelah batuk, serta kesulitan bernafas. Di Indonesia, pertusis merupakan salah satu penyakit yang cukup […]

Masalah kesehatan seksual dan reproduksi adalah topik yang masih sering diabaikan di Indonesia. Banyak orang enggan membicarakan hal ini karena dianggap tabu atau malu. Padahal, kesehatan seksual dan reproduksi adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Salah satu masalah utama dalam hal ini adalah kurangnya pemahaman dan pengetahuan tentang kesehatan seksual dan reproduksi. Banyak orang […]

Bekal makanan anak bergizi merupakan hal yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Ahli gizi menyarankan agar orangtua memberikan makanan yang seimbang dan bergizi kepada anak sejak dini. Hal ini akan membantu anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhannya. Menurut ahli gizi, bekalan makanan anak bergizi harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan […]