Psikolog Universitas Indonesia (UI) menekankan pentingnya menjadi produktif sebagai salah satu cara untuk bertahan dalam menghadapi berbagai masalah dalam kehidupan sehari-hari. Menjadi produktif tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kinerja dan pencapaian tujuan, tetapi juga dapat membantu seseorang dalam mengatasi stres, kecemasan, dan depresi.
Menurut Psikolog UI, produktivitas dapat diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk efektif dan efisien dalam melakukan tugas-tugas dan aktivitas sehari-hari. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat merasa termotivasi dan bersemangat untuk mencapai tujuan-tujuan yang telah ditetapkan. Hal ini dapat membantu seseorang untuk merasa lebih percaya diri dan optimis dalam menghadapi berbagai tantangan dan masalah yang dihadapi.
Ada beberapa tips yang dapat membantu seseorang untuk meningkatkan produktivitas dalam kehidupan sehari-hari, antara lain:
1. Membuat jadwal dan rencana kerja yang terstruktur dan terorganisir.
2. Mengatur waktu dengan baik dan memprioritaskan tugas-tugas yang penting.
3. Membuat target-target yang realistis dan memantau kemajuan yang telah dicapai.
4. Menghindari gangguan dan distraksi yang dapat menghambat produktivitas.
5. Beristirahat dan berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
6. Berkomunikasi secara efektif dan bekerja sama dengan orang lain dalam menyelesaikan tugas-tugas.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, seseorang dapat meningkatkan produktivitas dan kinerja dalam berbagai aspek kehidupan. Hal ini dapat membantu seseorang untuk tetap tenang dan termotivasi dalam menghadapi masalah dan tantangan yang dihadapi. Psikolog UI juga menekankan pentingnya untuk tidak terlalu keras terhadap diri sendiri dan untuk selalu memberikan dukungan dan motivasi kepada diri sendiri.
Sebagai mahasiswa atau tenaga kerja, menjadi produktif sangatlah penting dalam mencapai kesuksesan dan meraih impian-impian yang diinginkan. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat mengoptimalkan potensi dan kemampuan yang dimiliki untuk mencapai tujuan-tujuan yang diinginkan. Oleh karena itu, mari tingkatkan produktivitas dan kinerja kita dalam menjalani kehidupan sehari-hari agar dapat bertahan dalam menghadapi berbagai masalah dan tantangan.