Guru Besar Universitas Indonesia (UI), Prof. Dr. Tono Djuwantono, mengingatkan masyarakat tentang bahaya malnutrisi yang dapat menyebabkan penurunan imunitas tubuh. Hal ini disampaikan dalam sebuah seminar kesehatan yang diadakan di kampus UI.
Menurut Prof. Tono, malnutrisi adalah kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan metabolisme. Akibatnya, sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap penyakit. Malnutrisi dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti pola makan yang tidak sehat, kurangnya akses terhadap makanan bergizi, serta kondisi ekonomi yang sulit.
Dalam mengatasi masalah malnutrisi, Prof. Tono menekankan pentingnya konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Ia juga menyarankan agar masyarakat lebih memperhatikan kualitas dan kuantitas konsumsi makanan, serta menjaga pola makan yang seimbang. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi suplemen gizi jika diperlukan, terutama bagi mereka yang memiliki kebutuhan nutrisi yang lebih tinggi seperti anak-anak dan ibu hamil.
Prof. Tono juga menekankan pentingnya edukasi tentang gizi kepada masyarakat, terutama pada kalangan anak-anak dan remaja. Dengan meningkatkan pemahaman tentang pentingnya nutrisi bagi kesehatan tubuh, diharapkan masyarakat dapat lebih peduli terhadap pola makan yang sehat dan bergizi.
Dengan menghindari malnutrisi, kita dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang lemah. Oleh karena itu, mari kita jaga kesehatan tubuh kita dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi setiap hari. Semoga artikel ini dapat menjadi pengingat bagi kita semua akan pentingnya menjaga kesehatan melalui pola makan yang seimbang.