Jahe merupakan rempah yang telah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain bisa digunakan sebagai bahan bumbu masakan, jahe juga bisa diolah menjadi minuman yang segar dan menyehatkan. Berikut ini adalah 5 resep minuman jahe yang wajib dicoba untuk menjaga kesehatan tubuh:
1. Wedang Jahe
Wedang jahe adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari jahe, gula merah, dan air. Cara membuatnya cukup mudah, potong jahe menjadi tipis-tipis, rebus bersama gula merah dan air hingga mendidih. Minuman ini sangat cocok diminum saat cuaca sedang dingin atau saat sedang flu karena jahe memiliki khasiat menghangatkan tubuh dan mengatasi batuk.
2. Jahe Lemon
Minuman jahe lemon adalah kombinasi yang sempurna antara jahe yang hangat dan segarnya lemon. Anda bisa membuatnya dengan cara memarut jahe dan mencampurkannya dengan air hangat dan perasan lemon. Tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis alami. Minuman ini kaya akan vitamin C dan bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
3. Jamu Jahe
Jamu jahe adalah minuman kesehatan tradisional Indonesia yang terbuat dari jahe, kunyit, madu, dan air hangat. Jahe dan kunyit memiliki khasiat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi rasa sakit pada sendi dan otot. Minuman ini juga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan saat sedang flu atau pilek.
4. Es Jahe Susu
Es jahe susu adalah minuman yang segar dan lezat, terbuat dari jahe, susu, dan gula. Anda bisa membuatnya dengan cara memarut jahe dan mencampurkannya dengan susu dingin dan gula secukupnya. Tambahkan es batu sebagai pelengkap agar minuman ini semakin segar. Minuman ini cocok diminum saat cuaca panas karena jahe memiliki khasiat menyegarkan tubuh.
5. Teh Jahe
Teh jahe adalah minuman yang sederhana namun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Anda bisa membuatnya dengan cara merebus jahe yang telah dipotong tipis bersama air dan teh celup. Tambahkan sedikit madu atau gula untuk menambah rasa manis. Teh jahe kaya akan antioksidan dan bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Itulah 5 resep minuman jahe yang wajib dicoba untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain menyegarkan, minuman-minuman tersebut juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba membuatnya di rumah dan rasakan manfaatnya untuk tubuh Anda. Semoga bermanfaat!